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享受著陽光的炙熱
像雨般汗水流下
在吃與不吃掙扎中
+1，－１ 公斤
徘徊著
又要該如何突破重圍呢！
其實呀～～～
簡單嘛
堅持下去～
千萬別
坐著吃、躺著吃、站著吃、趴著吃、為了想吃而吃
一定要
少吃多動、有飽足感就夠了
更重要的事
有一個隨時叮嚀著我的身材之好爸爸
畢竟我們倆
說要一起瘦身運動的呢！
騎腳踏車、與家人一起去海邊走走踏踏
運動可以調劑身心
一舉數得！
既有 效率 又有 效能
何樂而不為呢？！！
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